Se poser,

Respirer en conscience,

Se relaxer du monde, vivre une parenthèse,

Se décontracter,

Se détendre,

Vivre des exercices de relaxation dynamique assis et debout,

Lâcher prise,

Renouer avec notre corps et ses sensations,

Vivre un retournement de conscience vers soi,

Accéder à une qualité de présence,

L’expression de soi,

Se vivre dans le groupe avec les autres,

Mais aussi Lâcher-prise et se découvrir à travers le jeu et la danse, contacter avec son enfant intérieur,

Pour aller vers un mieux être.

Je suis à votre écoute et formée pour cela.

Les inscriptions se font à l’année ou au forfait 10 séances

Nouveaux horaires à partir du 12 septembre 2020  :

Le samedi matin de 10h00 à 11h30

Maison de quartier Brivazac rue Louis Braille à Pessac

Animation par 2 sophrologues 1 samedi sur 2

Emmanuelle Apffel et Anita Boudant