NOTRE ACTUALITE

Sophrologie et sommeil

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Le sommeil se voit comme une grande expérience humaine que nous partageons tous. Ensemble, à travers une méthode douce et naturelle, nous irons revisiter les mécanismes du sommeil, utiliser des exercices simples et par des prises de conscience passer du cercle vicieux...

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Nouveauté : Marche méditative / Bain de forêt

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Cette année Relax'33 vous propose de marcher en conscience lors d'une marche méditative. Lorsque nous faisons de la marche méditative, nous utilisons toutes les sensations de notre corps et nous prenons conscience de notre corps en mouvement. Les sensations physiques,...

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Un temps pour se connecter à soi (groupe)

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Se poser, Respirer en conscience, Se relaxer du monde, vivre une parenthèse, Se décontracter, Se détendre, Vivre des exercices de relaxation dynamique assis et debout, Lâcher prise, Renouer avec notre corps et ses sensations, Vivre un retournement de conscience vers...

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