Nouveauté 2020 : Marche méditative

Nouveauté 2020 : Marche méditative

Cette année Relax’33 vous propose de marcher en conscience lors d’une marche méditative. Lorsque nous faisons de la marche méditative, nous utilisons toutes les sensations de notre corps et nous prenons conscience de notre corps en mouvement. Les...
Un temps pour se connecter à soi (groupe)

Un temps pour se connecter à soi (groupe)

Se poser, Respirer en conscience, Se relaxer du monde, vivre une parenthèse, Se décontracter, Se détendre, Vivre des exercices de relaxation dynamique assis et debout, Lâcher prise, Renouer avec notre corps et ses sensations, Vivre un retournement de conscience vers...