Relax’33
Sophrologie
Bordeaux – Pessac
Relax’33
est une association (loi 1901) créée en février 2017 qui a pour objectif de promouvoir la Sophrologie en individuel, en groupe et en entreprise à Pessac et ses alentours.
La sophrologie
Agir sur le corps permet d’agir sur l’esprit et inversement.
La sophrologie est une aide précieuse pour renouer avec notre corps et ses sensations mais aussi pour accéder à une qualité de présence.
LES Champs d'application
Péparation aux examens
Sommeil
Stress, Trac
Perte de confiance en soi
Dépression
Burn out
Douleurs
MON PARCOURS
J’ai été amenée à faire de l’accompagnement dans la gestion d’entreprise en qualité de contrôleur de gestion vis-à-vis des comptables, des chefs d’exploitation, des chefs d’agence.
J’ai eu besoin d’outils supplémentaires dans ma vie professionnelle et personnelle. Je me suis intéressée au développement personnel.
En 2014 j’ai fait le choix d’intégrer l’école de Sophrologie et de Sophrothérapie Existentielle de Bordeaux (ISEBA).
TARIFS
EN GROUPE
10-15€/ personne
Durée : 1 heure
INDIVIDUELLE
40€/ personne
Durée : 1 heure
ENTREPRISE
sur devis
Durée : selon les cas
MODELAGE CALIFORNIEN
50€/ personne
Durée : 1 heure
ACTUALITES
Sophrologie et sommeil
Le sommeil se voit comme une grande expérience humaine que nous partageons tous. Ensemble, à travers une méthode douce et naturelle, nous irons revisiter les mécanismes du sommeil, utiliser des exercices simples et par des prises de conscience passer du cercle vicieux...
Nouveauté : Marche méditative / Bain de forêt
Cette année Relax'33 vous propose de marcher en conscience lors d'une marche méditative. Lorsque nous faisons de la marche méditative, nous utilisons toutes les sensations de notre corps et nous prenons conscience de notre corps en mouvement. Les sensations physiques,...
Un temps pour se connecter à soi (groupe)
Se poser, Respirer en conscience, Se relaxer du monde, vivre une parenthèse, Se décontracter, Se détendre, Vivre des exercices de relaxation dynamique assis et debout, Lâcher prise, Renouer avec notre corps et ses sensations, Vivre un retournement de conscience vers...